ストレートネックでお悩みの方へ

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。この状態では頭の重さ（約4～6k g ）を分散しづらく、首や肩に負担がかかりやすくなります。スマートフォンやパソコン作業が多い現代では、首まわりの姿勢負担が気になる方が増えています。

こんなお悩みありませんか？

首や肩が慢性的につらい

デスクワーク後に頭痛が出る

スマホを見る時間が長い

上を向くと首が痛い

猫背と言われる

姿勢が悪いと感じる

これらに当てはまる場合、首まわりに負担が

かかりやすい姿勢になっている可能性があります。

考えられる背景

主な原因は以下です。

長時間の前傾姿勢（スマホ・P C ）

猫背

首だけで支える姿勢

頭部を支える筋力の低下

不良姿勢の習慣化

特に重要なのは首だけの問題ではなく、全身のバランスです。姿勢の崩れにより、首に負担が集中しやすくなることがあります。

当店のサポート

ストレートネックが気になる方は、首だけでなく全身のバランスを整え、負担のかかりにくい状態を目指すことが大切です。当店では

国家資格保有者による姿勢の状態把握

首・肩だけでなく背骨や骨盤まわりの調整

筋膜・筋肉へのアプローチ

正しい姿勢の指導

デスクワーク環境の見直しアドバイス

を行い、首まわりに負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

セルフケア方法

ご自宅でできる簡単なケアとして、以下をおすすめしています。

STEP.01

姿勢のリセット

1時間に1回は姿勢を正す

背筋を伸ばし、頭の位置を戻す

STEP.02

首の軽いストレッチ

無理のない範囲でゆっくり動かす

痛みが出る場合は中止する

STEP.03

作業環境の見直し

P C 画面を目線の高さに調整

スマホを顔の高さで操作する

身体の状態は一人ひとり異なります。

来店いただいた際は、お客様に合わせたケア方法を提案いたします。

痛みなどが辛い場合は、医療機関を受診ください。